New! 

脇見恐怖症のサイト

1  
投稿者:みき
更新日:2014/10/19 15:24
カテゴリ:脇民日記
私は完璧主義で理想が高いらしいのですが、そのせいもあって自分を褒めるということが極端に少なくなっていることに気づきました。こんなことぐらい出来て当たり前だ、と思っているから褒めることが出来ないんです。...
コメント数(6)
投稿者:みき
更新日:2014/10/04 15:08
カテゴリ:脇民日記
オフ会でも脇見の人は完璧主義なところがあると話したんですが、私は自分が完璧主義だとは全然思っていませんでした。以前は。今でも本当にそうなのかな?と疑問に思うことがあるくらいですが、いろいろと学ぶうちに...
コメント数(2)
投稿者:みき
更新日:2014/09/26 11:46
カテゴリ:脇民日記
先日、愛知グループのオフ会に参加させていただきました。人生で初めて、自分以外の脇見の方にお会いしました!!朝から緊張していて、お腹が痛くなったり(汗)胸がいっぱいでご飯があまり食べられなかったりして本...
コメント数(7)
投稿者:みき
更新日:2014/09/19 9:02
カテゴリ:脇民日記
私はずっと、『今のままの自分じゃダメだから、変わらなくちゃ!』と思ってやってきました。私の何かがおかしい、ダメだからこんな心の病になっているんだし、人間関係もうまくいかないんだ、と思っていました。だか...
コメント数(7)
投稿者:みき
更新日:2014/09/15 12:30
カテゴリ:脇民日記
先日、自己尊重講座なるものに参加してきました。参加者約30名。2時間の講座だったんですが、話を聞くだけではなくて、小グループに分かれてちょっとしたワークなどもしました。グループワークをするという事は申...
コメント数(4)
投稿者:みき
更新日:2014/09/11 14:51
カテゴリ:脇民日記
やっちゃさんとのコメントのやりとりで教えて頂いた、森田療法のおススメの本を紹介します♪私はまだ読んでいないんですが(汗)早速図書館で予約しました!以下、やっちゃさんのコメントをそのまま引用いたします&...
コメント数(4)
投稿者:みき
更新日:2014/09/04 15:07
カテゴリ:脇民日記
本の一節ですが、書かせてください。↓機械は悪い部分を修理するとよくなりますが、人間は、悪い部分を直そうとすると、そこがさらに強化されるんです。「禁煙」を意識すると無性にタバコが吸いたくなり、...
コメント数(11)
投稿者:みき
更新日:2014/08/28 10:24
カテゴリ:脇民日記
私はポジティブ思考の罠?にはまってしまっていたので、ポジティブにフォーカスしようと頑張りすぎるのは危険かなと思っています。あくまでも、『頑張りすぎる』のが危険なだけで、ポジティブな考えはすごくいいと思...
コメント数(17)
投稿者:みき
更新日:2014/08/23 12:57
カテゴリ:脇民日記
最近、心理カウンセラーの心屋仁之助さんにはまっているんですが、心屋さんは『目の前の問題はダミー(ニセモノ)』と言っています。 いくら目の前の問題をその時解決したとしても、本当の根っこの問題を解決しな...
コメント数(2)
投稿者:みき
更新日:2014/08/19 13:27
カテゴリ:脇見恐怖症の克服
各地のLINEグループの方で(愛知所属)、お盆の東京オフ会に参加された方の感想を読ませていただき、どんなことをしたのかも教えていただきました。それを読んで、とても感動して、とても刺激を受けたのがきっか...
コメント数(5)
投稿者:みき
更新日:2014/08/11 2:08
カテゴリ:脇民日記
『病気と健康のための心のガイド』 スティーブン・ジェームズ  より、心の持ち方のつづきです。『病気になる方法』①自分の体をいたわらない。本能にまかせて大量に食べ、飲む。 そしてこのような習慣に罪悪感を...
コメント数(3)
投稿者:みき
更新日:2014/08/09 17:15
カテゴリ:脇見恐怖症の克服
米国で麻薬中毒、アルコール中毒、肥満、ガンなどの重篤な患者を長期間診察していた医師がまとめたガイドに、病気にかかる人、その病気がさらに悪化する人、病気から回復する・健康を維持する人、それぞれの特徴的な...
コメント数(4)
1