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脇見恐怖症のサイト

投稿者:みき
更新日:2014/09/15 12:30
自分の事、好きって言えますか?
カテゴリ:脇民日記
先日、自己尊重講座なるものに参加してきました。
参加者約30名。
2時間の講座だったんですが、話を聞くだけではなくて、小グループに分かれて
ちょっとしたワークなどもしました。
グループワークをするという事は申し込んだ後に知ったんですが、
正直なところ、そういうのはすごく苦手です(>_<)
脇見をする確率も高くなってしまうし(汗)迷惑かけるんじゃないか?とか
いろんなことを考えてしまい、参加したいな~と思っててもやっぱりやめておこう・・・と避けることも多々ありました。
それこそ、『脇見が治ってからにしよう!』っていう考えもあったと思います。

 
でも最近は、やりたい!行きたい!と思ったことをやってみる、ということを大事にしています。
脇見が治ってから○○しよう、という考え方はどうやら違っているらしいし、
自分がやりたい!と思う事をやることで、自分自身を尊重(大事)にしていることになるんじゃないかと思うからです。

 
なので、前から気になっていた自己尊重講座に参加してきました。
脇見の私のままで。
あるがままの私で参加したらいいんだ、と言い聞かせて。

 
グループワークもして、初めてお会いした方たちとコミュニケーションとってきました。
その中で、ある1人の方が、『私、けっこう自分のこと好きなんです』と言ったんです。
嫌な所もあるけど、でも、自分のこと好きです。って。

 
私はそれを聞いて、すごく衝撃的でした。
私は、私自身のことを、『好き』って言えるか微妙だからです(^-^;
しかも、人前で、『自分の事好きです!』なんて言える自信はないからです。

 
だから、その方の発言を聞いた時に、まるで自分と真逆なので衝撃的だったし、
それと同時に、とても素敵だなぁ~と思いました。
その方は還暦に近い方だったんですが、すごくいい笑顔をしていて、肌もなんだかツヤっとしていて、
全体的に輝いて見えました。

 
自分の事が好きって、自分のことを愛してるっていう事だと思います。
自分を愛してるとこんなにも輝いて見えて素敵なんだな~と思いました。
その人自身が喜んでいるような感じ。
自分が自分のことを好き、っていうのは本当に大事なことなんだなぁ~と思いました。

 
私は、『自分のこと好き』なんて言ったら変な風に思われるんじゃないか?とか、
ナルシストとか、自信過剰とか、悪い風に捉えられてしまわないかと思う所もあって、
日本人特有の謙遜する、っていうのもあり、
人前で自分の事をいいように言ってはいけない、的な考えがすごくあることに気づかされました。

 
でも、『自分のことが好き』ってすごく大事なことだし、言ってもいいんだ!と教えてもらったなぁと思います。
自分のこと好きって思ってもいいし、言ってもいい。
って言うか、そうすることが当然でそれが自然なことなのかなって思いました。

 
これから、『私、自分の事好きです!』って言っていこうかなと思いました♪

 
あと2回、講座はあるんですが、脇見のままの私で参加しようと思っています。
自分をもっと尊重していきたいし、大事にしてあげたいなと思っています♪
コメント:
[1]隆志
更新日:2014/09/16 6:15
講座参加、お疲れ様でした!

自分のことが好きか問われたら、私も好きと言い切れないところがあります。
でも自分を大切に出来ないってことは、人のことも大切に出来ないのではないかと思い、自分を大切にしようと思う次第です。

後二回講座があるということで、そこでも新たな発見があるといいですね!
[2]みき
更新日:2014/09/16 15:59
>隆志さん

ありがとうございます♪(*^^*)
自分を大切に出来ないと人の事も大切に出来ない、って私も同感です。
知らないうちに自分の事を責めていたりするので、それに気づいて優しくしていこうと思っています♪
あと2回の講座でも何か習得できたらなぁと思います。
[3]しょう
更新日:2014/09/18 8:28
自分のこと大切にするっていいですよね。
これは、ナルシスト、自信過剰、自分の甘やかし、わがままなどとは僕も違うと思います。
自分のことを好きで、大切にしようと思うからこそ、失敗や苦悩もそのまま受け入れることができるし、現状がどのようなものであれ、少しでも成長していこうという気になれるんじゃないかなあ。逆に、自分を大切にしようと思わないと、自分のありのままを受け容れるなんてできないですよね。
結局はここからはじめることが必要なのかなあといつも思います。

残りの講座、楽しみですね。
[4]みき
更新日:2014/09/19 7:30
>しょうさん

本当に自分のことを大切にするって大事なことですよね♪
私は、こんな自分を大切にしていたらダメだと思っていたと思います(>_<)
自分を甘やかすことになる、もっとダメ人間になるって思っていて
自分にはもっと厳しくしないといけない、と思っていた気がします。
その辺、無意識にそうやってしまっていたので、自分を必要以上にイジメているってことにも全く気づきませんでした。
自分を責めているって全く思っていませんでした(>_<)

自分を愛することから始まる、っていろんな本にも書いてあるし、
何度も耳にした言葉でしたが、私にはどうしてもそれが出来なくて、
自分にそれを許すことができませんでした。
ようやく、自分に優しくしようと思えてきたんですが、
やっぱり、『自分を愛する』ことからしかはじまらないんだな、って思っています。

残りの講座も楽しんできますね♪(*^-^*)
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